10月24日上午，為有效緩解高三考生備考過程中可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒，幫助學生調(diào)整的復習迎考狀態(tài)，提高復習效率，北京新東方優(yōu)能一對一部邀請教育專家、國家二級心理咨詢師張貴剛老師以《擁抱壓力輕松備考》為主題在大峪中學對高三學生進行心理輔導。

　　張貴剛老師首先從網(wǎng)上流行的 “考的全都會，蒙的全都對”等高考語錄談起，點明笑語背后考生的心理壓力。他用情景模擬的方式幫助同學們找出壓力所在，又利用心理學知識分析壓力產(chǎn)生的原因并提供了化解壓力的方法。他認為高考的成功心態(tài)很重要，他重點講述了心理暗示的三大效應并提供了一些考前有效心理暗示的竅門，在有趣的心靈游戲輔助下，同學們更好的理解和接受了這些方法。講座現(xiàn)場，張貴剛老師還請志愿者上臺進行了現(xiàn)場催眠，展示利用心理催眠緩解壓力的方法，舒緩的音樂讓現(xiàn)場的每個人感到放松和愉快，同學們積壓在內(nèi)心的矛盾也得到很好的釋放。

　　此次心理講座是大峪中學健康周系列活動之一，通過聆聽張貴剛老師的輔導講座同學們知道了如何正確認識壓力并學到了一些克服焦慮、釋放壓力的方法，增強了高考的信心，同學們紛紛表示這場講座對考前健康心理調(diào)適提供了十分有效的幫助。

　　在去年，該學校就曾舉辦過一期同樣的輔導講座，因效果不錯，幫助了一些有需要的學生，因此有了今年的延續(xù)。大峪中學表示，這樣的活動還會繼續(xù)下去，并且希望繼續(xù)與新東方合作。

　　有關(guān)課程的任何疑問，您均可致電400-815-1616，北京新東方優(yōu)能一對一部專業(yè)老師會為您答疑解惑。

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